09/11　自主練

１．ノミネート、アップ（歩き）
https://youtu.be/iQMoRBJeh0E

２．ノミネート、アップ、スライド
https://youtu.be/TNB32XLJ45M

３．スクラムから試合形式１
https://youtu.be/_knzsyNQ_fs

４．スクラムから試合形式２
https://youtu.be/BzhF39HMmKU

５．最後に
https://youtu.be/u_3hujBsSgA