12/10 自主練

1.アタックディフェンス1
https://youtu.be/O2Uj1IHSFDI

2.アタックディフェンス2
https://youtu.be/aQZkoh8AdaA

3.アタックディフェンス3
https://youtu.be/vjYYdjFWZUY

4.アタックディフェンス4
https://youtu.be/8AA4MMIeR-k

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